All you need to know about posture clothing

Hallo ihr Lieben.

Gerne möchte ich euch heute etwas über meine aktuelle haltungskorrigierende Yoga Kleidung erzählen. Da ich schon viel davon gehört habe war ich sehr begeistert, als mich die Mail von Anodyne erreichte ob ich diese testen möchte.

Seit ich ein Kind bin leide ich unter einer Skoliose, das heisst meine Wirbelsäule ist seitlich verbogen, was zur Konsequenz hat das die Muskulatur nicht optimal zusammenarbeitet. Diese Fehlstellung der Wirbelsäule führte bei mir oft zu starken Verspannungen und chronischen Nackenschmerzen. Viele Jahre besuchte ich regelmässig die Physiotherapie, welche nur bedingt half. Schon damals sprach meine Physio von haltungskorrigierender Kleidung, welche meine Rückenmuskulatur unterstützen würde, denn ein starker Rücken und eine gute, korrekte Haltung können Verspannungen entfernen und Schmerzen lindern.

Vor ungefähr einem Jahr habe ich mit Yoga Lektionen begonnen und die Schmerzen im Nacken und Rücken nahmen stetig ab, aber sind nie gänzlich verschwunden. Zurzeit praktiziere ich die Yoga Übungen in meiner haltungskorrigierenden Kleidung von Anodyne, um den Effekt auf die Rückenmuskulatur zu verstärken. Das Resultat ist der Wahninn, ich kann ehrlich sagen, dass ich zurzeit unter keinerlei Schmerzen im Rücken und Nacken leide. Anodyne hat diese haltungskorrigierende Kleidung als Ergänzung zum Training und Behandlung entwickelt, um das Muskelgedächtnis zu stimulieren und das Bewusstsein für eine bessere Haltung zu verbessern. Die Haltung wird allmählich verändert und die inaktiven Muskeln werden aktiviert, Schritt für Schritt kann die Tragedauer verlängert werden, wobei die Kleidung nicht nur während es Sports, sondern auch im Alltag getragen werden kann. Je öfters sie getragen wird desto stärker ist der Effekt auf die Rückenmuskulatur. Die auffälligsten Veränderungen werden über einen Zeitraum von 60 bis 90 Tagen erreicht.

Fazit: Für mich ist Yoga mit haltungkorrigierender Kleidung ein optimaler Mix, um meine Rückenmuskulatur zu stärken und so die negativen Auswirkungen der Skoliose einzudämmen.

Discount: Mit dem Code vanessaciliberto kriegt ihr einen Preisnachlass von 10% auf euren Einkauf bei Anodyne. 

English:

Hello guys! If you follow my Instagram Stories, you have surely seen that I’m currently totally into Yoga. Don’t get me wrong, this won’t be a Yoga Blogpost, since I think I’m not qualified enough to do so, but it’s a post about my posture Yoga clothing from Anodyne.

When I got the request of testing their posture clothing, I was super curious about the products of which I have already heard a lot.

Since I’m a kid, I suffer of scoliosis. That means my spine has a sideways curve of an „S“-shape. The muscles in my back don’t work properly together, which causes tensions and ends up in chronicle back and neck pain. I have done a lot of physio therapy in the last years, but nothing really helped in the long term. As I started with Yoga one year ago, my back muscles got stronger, my posture improved and the pain got less strong. A strong back and right posture can help to avoid tensions and pain. Posture clothes help to improve concentration and awareness around the posture during activities as well as reduces the load on the injured area. And here is how it works:

The good thing about posture clothing is, that they can be worn at all times. While working, shopping or training. When I got the parcel with the products, I decided to immediately wear it. It is pretty tight to get in, but once worn they are very comfortable, also in consideration of the fact that there is a light pull in the back. The first times I wore it for like 1 to 2 hours a day, which already made me feel a bit of muscle soreness in my lower back. But the guys from Anodyne assured me, that this is normal and will lead to a temporary posture correction. They told me, that the posture gradually changes and inactive muscles get activated and that – step by step – I can increase the duration. By the time the muscle memory is created, given the posture clothing are worn during everyday activities, the posture improvements will be potentiated by movement, since this have an impact on the speed of the muscle memory change. So I decided to not only wear the posture clothes in my daily life, but also to wear them while working out. The most noticeable changes will be achieved after the clothes have been worn over a period of 60 to 90 days. I wear them now for almost every day since a month and I already feel an improvement in my posture, I’m curious to see the improvements in the next months.

If you want to test them by yourself use the code vanessaciliberto for a 10% discount.

Interactive Bra: Anodyne

Posture Shirt: Anodyne

AlignMe Capri Leggings: Anodyne

Gel-Lign Soles (not worn on the photos): Anodyne

 

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8 comments on “All you need to know about posture clothing

  1. Denina Martin
    30. October 2017 at 13:29

    Thank you for sharing this! Very useful thoughts 🙂

    Purely Me

  2. Jennifer
    30. October 2017 at 21:46

    Yoga is so good! I love your workout clothes. Super cute!

    Jennifer
    Effortlessly Sophisticated

  3. Ania
    1. November 2017 at 12:48

    So cool photos dear <33
    Blog x Facebook x Instagram x Bloglovin

  4. Stella
    1. November 2017 at 19:58

    I love Yoga too and your look is so beautiful! Finding good firing clothes for yoga is so essential! Thanks for sharing with us 🙂
    Stella
    http://stellaasteria.com

  5. sivylla
    2. November 2017 at 7:59

    Gorgeous! Love this! Awesome photos and such a well written post! thanks so much for sharing and keep up the great work!

    http://thisissivylla.com/2017/10/octobers-fav/

  6. Rena
    2. November 2017 at 9:57

    Wow, Du bist so toll in Form, ich bin total begeistert!
    xx Rena
    http://www.dressedwithsoul.com

  7. mahi
    2. November 2017 at 19:43

    great post
    http://thestyleride.com/

  8. Jerry
    4. November 2017 at 8:11

    Dopo una giornata di lavoro, tra mille impegni, appuntamenti e riunioni, torno a casa e finalmente mi rilasso.
    http://www.truereligionu.com

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